Cuerpo de playa con Sascha Fitness

Cuerpo de playa con Sascha Fitness

Consejos Mujeres te trae las recomendaciones y guías para que tengas el ideal cuerpo de playa con Sascha Fitness. Esta gurú del fitness ha publicado en su página web los tres errores que cometemos al rebajar el peso. MIRA TAMBIÉN: 100 años de ejercicios femeninos. Error #1: Hacer mucho ejercicio pero no cuidar lo que comes. ¡El 70% de TODO es lo que comes! El ejercicio no te da un pase libre para comer lo…

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¿Cuál fue el mensaje de Sascha Fitness en Ecuador?

¿Cuál fue el mensaje de Sascha Fitness en Ecuador?

Todas las luces se intensificaron cuando la venezolana Sascha Barboza, más conocida como Sascha Fitness, apareció en la tarima en uno de los salones del Hilton Colon Guayaquil en Ecuador este 3 de octubre de 2015. Esta entrenadora personal de fitness, certificada de la ISSA (International Sports Sciences Association) y que suma 549 000 seguidores en Twitter, visitó la ciudad para dar algunos consejos de nutrición y fitness. Si bien es cierto que esta guru del…

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6 actividades para evitar el estrés en el embarazo

6 actividades para evitar el estrés en el embarazo

Todas soñamos con poder disfrutar a plenitud nuestros 9 meses de embarazo: Recibir muchos consentimientos y atenciones, salir a pasear o cubrir algún antojo, la emoción de las compras y de preparar todo para la llegada del bebé…. ¡Simplemente es mágico! Pero a veces,  surgen eventos inesperados que inevitablemente nos ponen en situación de estrés por largo tiempo y ese disfrute lamentablemente pasa a segundo plano. Mientras tanto, el consejo de Sascha Fitnesses para vivir el…

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Video: 100 años de ejercicios femeninos ¿Cuál prácticas todavía?

Video: 100 años de ejercicios femeninos ¿Cuál prácticas todavía?

¿Eres amante del fitness? Entonces te interesará este video y sino eres de las que ha hecho ejercicios toda su vida, sin duda ver resumido los 100 años de ejercicios en 100 segundos te causará gracia. El video publicado en Youtube por el canal Beneden UK, sintetiza los cambios por los que han pasado los ejercicios que hacemos las mujeres, desde la ropa que usábamos hasta los raros movimientos. Consejos Mujeres te recomienda ver también:…

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Conoce las apps de las hermanas Kardashian-Jenner

Conoce las apps de las hermanas Kardashian-Jenner

Las apps de las hermanas Kardashian-Jenner fueron lanzadas esta semana. Las cinco están asociadas con una empresa de medios llamada Whalerock Industries. Según la prensa estadounidense, aunque las Kardashian-Jenner parecen estar en todos lados, es poco frecuente que aparezcan todas en un mismo sitio por una misma causa. Esto último es lo que ha ocurrido esta semana cuando Kim, Khloé, Kourtney, Kendall y Kylie ofrecieron un panel en la Apple Store de Soho, Nueva York, para hablar sobre el lanzamiento…

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Todo lo que debes hacer antes de hacer ejercicio

Todo lo que debes hacer antes de hacer ejercicio

Todas las mujeres amamos vernos a la moda, sentirnos bien y, sobre todo, lucir un cuerpo increíble. Sin embargo, nada de eso se puede lograr por arte de magia, debes hacer antes de hacer ejercicio. Consejos Mujeres te da los siguientes tips. Apuntes para antes de hacer ejercicio Higiene Usa desodorantes especiales si eres una persona que suda mucho. Utiliza ropa especializada para que no coja mal olor de inmediato y báñate apenas termines de…

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8 cosas negativas que suceden cuando tienes una vida sedentaria

8 cosas negativas que suceden cuando tienes una vida sedentaria

El sedentarismo es una de las peores actitudes que puede tomar una persona, no solo porque envejece el organismo, sino también porque perjudica  la salud. Consejos Mujeres te cuenta 8 cosas negativas que suceden cuando tienes una vida sedentaria. Lo que produce tener una vida sedentaria Según Sascha Fitness, tener una vida sedentaria afecta muchísimo al cuerpo, estas son algunos problemas: – Facilita el aumento de peso: Al pasar mucho tiempo sentado o sin realizar…

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¿Cuánto demora tener un músculo definido?

¿Cuánto demora tener un músculo definido?

Tener una vida sana y un cuerpo fit es el sueño de varias mujeres actualmente, ¿eres de las mujeres que actualmente está bajo un reto fit o con entrenador personal, pero no sabe cuándo va a comenzar a ver los “cuadritos” o las piernas marcadas? Consejos Mujeres te cuenta cuánto demora tener un músculo definido. La dieta, el ejercicio y el músculo definido Depende mucho la regularidad del ejercicio, muchos personal trainers aseguran que tardamos…

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