¿Cuál fue el mensaje de Sascha Fitness en Ecuador?

¿Cuál fue el mensaje de Sascha Fitness en Ecuador?

Todas las luces se intensificaron cuando la venezolana Sascha Barboza, más conocida como Sascha Fitness, apareció en la tarima en uno de los salones del Hilton Colon Guayaquil en Ecuador este 3 de octubre de 2015. Esta entrenadora personal de fitness, certificada de la ISSA (International Sports Sciences Association) y que suma 549 000 seguidores en Twitter, visitó la ciudad para dar algunos consejos de nutrición y fitness. Si bien es cierto que esta guru del…

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Alcanza la eterna juventud con estos 14 beauty tips

Alcanza la eterna juventud con estos 14 beauty tips

Todas queremos mantenernos super jóvenes y bellas. Sabemos que te has preguntado ¿cuál es el secreto de la eterna juventud? Porque pensamos en ti, a continuación te traemos estos 14 beauty tips: LEE TAMBIÉN: Mitos y verdades sobre el botox. DUERME SIETE HORAS DIARIAS Dormir es el mágico remedio para la belleza. El único momento en el que tu cuerpo se regenera es por la noche, porque en el día estamos generando activos que nos…

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4 carbohidratos para perder peso #Tips

4 carbohidratos para perder peso #Tips

Estamos a pocos meses de terminar el 2015 y muchos tal vez no han cumplido su objetivo de tener un cuerpo fit o mejorar ciertos aspectos de sus vidas que, en enero, eran importantes. Consejos Mujeres te ayuda en tu dieta cotidiana. A continuación decimos cuáles son los mejores carbohidratos para perder peso y quedar saciado durante el día. Carbohidratos para perder peso Avena A pesar de tener reputación “poco agradable” y odiada por los…

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8 cosas negativas que suceden cuando tienes una vida sedentaria

8 cosas negativas que suceden cuando tienes una vida sedentaria

El sedentarismo es una de las peores actitudes que puede tomar una persona, no solo porque envejece el organismo, sino también porque perjudica  la salud. Consejos Mujeres te cuenta 8 cosas negativas que suceden cuando tienes una vida sedentaria. Lo que produce tener una vida sedentaria Según Sascha Fitness, tener una vida sedentaria afecta muchísimo al cuerpo, estas son algunos problemas: – Facilita el aumento de peso: Al pasar mucho tiempo sentado o sin realizar…

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¿Cuánto demora tener un músculo definido?

¿Cuánto demora tener un músculo definido?

Tener una vida sana y un cuerpo fit es el sueño de varias mujeres actualmente, ¿eres de las mujeres que actualmente está bajo un reto fit o con entrenador personal, pero no sabe cuándo va a comenzar a ver los “cuadritos” o las piernas marcadas? Consejos Mujeres te cuenta cuánto demora tener un músculo definido. La dieta, el ejercicio y el músculo definido Depende mucho la regularidad del ejercicio, muchos personal trainers aseguran que tardamos…

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7 consejos para bajar de peso y tener una vida sana

7 consejos para bajar de peso y tener una vida sana

Tener un cuerpo fit es una motivación que muchas personas actualmente tienen, no solo porque tener un cuerpo y vida sano está de moda, sino porque te ayudará a verte bien y sentirte realmente hermosa. A continuación Consejos Mujeres te da 7 consejos para bajar de peso y lograr el cuerpo que siempre has soñado. Consejos para bajar de peso 1.- Sigue una dieta estricta El truco es fácil, pero cuesta al principio, si eres…

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Ten un cutis suave y libre de impurezas

Ten un cutis suave y libre de impurezas

La piel de la cara precisa de mayores cuidados que la piel del resto del cuerpo, debido a que normalmente la llevamos al descubierto y expuesta a cualquier tipo de ambiente. Además, en la piel de la cara se concentra un gran número de glándulas productoras de sudor y de grasa. Conoce aquí cómo tener una piel perfecta, un cutis suave y libre de impurezas. Conoce aquí cuáles eran los secretos de belleza de las…

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Tratamiento naturales para cuidar tus senos

Tratamiento naturales para cuidar tus senos

Cuidar tus senos es un deber que tiene toda mujer y, porque no, también su pareja. Las mamas es un órgano muy especial para las mujeres ya que, con él pueden alimentar a sus hijos y sentirse mejor, pues es un símbolo de feminidad universal. Consejos Mujeres impulsa el cuidado femenino, es por eso que hemos traído a ti algunos tips que podrán servirte para cuidar tus senos y prevenir el cáncer de mama. Compresas para cuidar…

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