Fuente: plantamedicinales.net
Esta dieta es la ideal para realizar si te sientes muy hinchada o con unas libras de más por haberte excedido comiendo por una temporada de festejos o por la larga lista de invitaciones a comer por tu cumpleaños.
Con esta dieta limpiarás, desintoxicarás y perderás peso. La piña tiene muchísima agua y no aporta muchas calorías. Es una fruta diurética, así que facilitará a que elimines líquidos, a que tu sistema digestivo vuelva a la normalidad y a que elimines grasa.
La piña contiene varios hidratos de carbono que te brindarán mucha energía y contiene bromelina, una enzima que ayuda a digerir las proteínas. Con esta dieta perderás dos kilos en 5 días. Recuerda no realizar esta dieta por más del tiempo indicado, porque debido a su falta de nutrientes, a largo plazo, puede ocasionarte problemas cardiovasculares, daños renales o una drástica pérdida de masa corporal.
A continuación te presentamos el plan alimenticio que debes realizar:
Desayuno: 2 o 3 rodajas de piña y una taza de té verde con edulcorante.
Media mañana: Hierve la cascara de la piña durante 20 minutos. Dejala en reposo por 20 minutos, ciérnela y enfriala antes de beberla.
Almuerzo: caldo sin grasa con 4 puerros, 2 nabos, 1 zanahoria, 3 alcachofas y una porción de pedazo o pescado a la plancha.
Media tarde: un vaso del agua de piña de la media mañana y un yogur de piña sin grasa.
Cena: 5 rodajas de piña
