Guía para entender el significado de tus granitos y saber cómo evitarlos

Nuestra piel es un reflejo de lo que pasa dentro de nuestro cuerpo y una espinilla puede mandarnos un mensaje muy claro sobre nuestra salud y nuestros hábitos de higiene y alimentación. El dermatólogo Joshua Zeichner, director de investigación cosmética de Nueva York, nos ayuda a descifrar estos mensajes. Mantén cerca esta guía para entender el significado de tus granitos y saber cómo evitarlos.

espinillas en la cara

Espinillas en la barbilla, línea de la mandíbula o cuello

El culpable: La regla. Hormonas como la testosterona fluctúan durante tu ciclo haciendo que tus glándulas produzcan más grasa y ésta obstruya tus poros, causando espinillas.

Cómo prevenirlas: Intensifica tu tratamiento una semana antes de que te vaya a venir la regla. Si sueles utilizar un producto antiacné, que incluya ingredientes como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico, sustitúyelo durante estos días por una mascarilla o un tónico más fuerte, con el mismo ingrediente activo que tu tratamiento habitual. Al aplicarlo, céntrate en la barbilla, la línea de la mandíbula y el cuello; aunque tampoco debes olvidar el resto del rostro, sólo por prevención.

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Sin embargo, si esta situación se repite todos los meses y de manera grave, es importante que acudas a tu dermatólogo o médico de cabecera; es posible que te receten un tratamiento hormonal para regularte.

Espinillas en la nariz o la frente

El culpable: El estrés. Según el doctor Zeichner, la respuesta de nuestro cuerpo al estrés es la causa más probable de los brotes de acné en la llamada zona T. Como consecuencia de este estrés, nuestro cuerpo libera adrenalina, lo que puede aumentar la producción de grasa y así la probabilidad de que nos salgan granitos en esta zona.

Cómo prevenirlas: Cuando sepas que vas a tener una semana muy estresante, procura comenzar con un tratamiento antiacné en todo el rostro.

Espinillas en la línea del pelo

El culpable: Los productos para el pelo. Está bien utilizar productos fijadores para conseguir un look determinado, pero si abusas de ellos y después te tocas la línea del cabello, corres el riego de obstruir los poros de la piel.

Cómo prevenirlas: Asegúrate de no aplicar productos para el cabello sobre la piel de la frente y de lavarte bien las manos después de usarlos. Cuando te laves la cara, haz mayor hincapié (aunque con suavidad, puedes irritar la zona) en la frente y la línea del cabello. Si el acné persiste, puedes utilizar un tónico específico en esa zona como ayuda extra.

Espinillas en las mejillas

El culpable: Tus manos o tu teléfono (si no están bien limpios).  “Cualquier cosa que toque tu rostro durante un largo período de tiempo (como el teléfono mientras te pones al día con tu madre) puede transferir bacterias o suciedad que obstruyan los poros de tu piel”, asegura el doctor Zeichner.

Cómo prevenirlas: Todos los días, limpia tu teléfono con una toallita antibacteriana o utiliza el manos libres. Y en serio: no te toques más la cara con las manos, así de sencillo.

Espinillas alrededor de la boca

El culpable: Tu dieta. Los restos de alimentos ácidos (piensa en el limón o en el vinagre de la ensalada) pueden irritar e inflamar esa zona. Por su parte, los alimentos grasos, con exceso de aceite (léase patatas fritas y demás delicias “prohibidas”) pueden bloquear físicamente tus poros. ¿El resultado de ambos? Granitos alrededor de los labios.

Cómo prevenirlas: Utiliza toallitas limpiadoras alrededor de la boca después de comer.

Espinillas en el pecho y la espalda

El culpable: Un sujetador de deporte o una camiseta incorrecta. Tejidos como el algodón pueden absorber el sudor y mantenerlo cerca de tu piel. Y, debido a que las bacterias del acné proliferan con la humedad, el uso de ropa incorrecta en el gym puede convertir tu piel en un caldo de cultivo para las espinillas.

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Cómo prevenirlas: Para hacer deporte, utiliza tejidos técnicos como poliéster-spandex y microfibra. Al mantener el sudor lejos de la piel, tendrás menos probabilidades de tener acné.

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